血液サラサラ

血液サラサラ
運動は血液サラサラのためには重要です。カラダを動かすことによって、エネルギーをたくさん消費するので血糖値が下がります。

健康　血
ヨーグルトを食べると腸内に増えた乳酸菌がコレステロールや胆汁と結びついて排出するため血液サラサラに効果があることがわかっています。

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