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血液サラサラ
血液サラサラに効果のある食材はいろいろありますが、たとえばイカ・タコがあります。

活性酸素を徹底撃退する方法
免疫力を高めるにはムリのない適度な運動をすることが重要です。

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ニキビを治すには綺麗な腸を作ろう！

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